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满身大汗喝冰水又吹冷气超危险!常见2种夏日感冒,食
发布日期:2020-08-02 05:01   来源:未知   阅读:

夏天这么热,为什么还会感冒吗?从中医观点来看,感冒并非都是因为‘受寒’所引起的。在中医领域里所提到的致病原理,共有‘风、寒、暑、湿、燥、火’,这6项,当这些治病原理超出人体负荷,也就会让人生病,而夏天暑气、湿气特别多,就可能导致所谓的夏日感冒。

夏日感冒分2种

夏日感冒常见有两种类型。‘暑湿感冒’主要与气温炎热、环境潮湿,或是吃了过多热性食材,让身体湿热爆表有关。常见的症状有咳浓痰、流粘稠鼻涕、发热、倦怠、头痛头晕、缺乏食欲、口干舌燥。

另一种是‘寒湿感冒’则是因为气候湿热满身大汗,又喝冰饮吹冷气,导致寒邪入体,毛孔闭合无法排湿,常见的症状有头痛、流清鼻涕、腹胀腹泻、无法出汗。

清热、祛湿食疗对策

想要清热去湿,宜多喝绿豆汤、银耳莲子汤、可食水梨、西瓜,但忌吃高油、甜品、辛辣炸烤等热性食物。

至于祛寒散湿,在食疗上,可喝桂圆红枣枸杞茶、姜茶温暖身体、把汗逼出来,达到驱湿的目的,所以在调理上就忌吃冰品、少吃生食如生菜或生鱼片、洗完头应立即吹干。

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